Terug naar overzicht

Jouw talent ten volle benutten met..

Blog

“Don't dig your grave with your own knife and fork" 
Op weg naar een belangrijke wedstrijd die morgen gaat plaatsvinden. Een lange rit met de auto... nu staan we even stil. Al wachtende op mijn trainingsmaatje die zich heeft gekwalificeerd voor de Olympische Spelen ruik ik de geur van benzine. Even bijtanken... wij en de auto. Een druk tankstation waar mensen zorgvuldig de brandstof voor hun auto uitkiezen. Niets bijzonders. Ik 'gluur' even door de ruit van het tankstationshokje waar m'n trainingsmaatje in de rij staat om af te rekenen. Enkele wachtende mensen voor haar kijken verlekkerd naar de uitgestalde broodjes, koeken & dranken... om ze vervolgens (met enig schuld gevoel?) te kopen. Op zich wederom niets bijzonders...

(Weg)stromend talent
Eenmaal weer op de snelweg, gezellig pratend met m'n trainingsgenoot, zegt ze: “Wat mij bezighoudt, is dat mensen zorg dragen voor de brandstof van hun auto, maar als het op hun eigen 'tank' aankomt, deze zorgvuldigheid geregeld ver te zoeken is”. Ontzettend jammer als je jouw 'inhoud' / talent niet ten volle kunt benutten, omdat je energieniveau niet optimaal is, toch? Wat zou jij doen als je meer energie had... wat je nu niet doet? M'n trainingsgenoot vervolgt: “Als we suiker in de benzinetank van onze auto gooien, dan verbaasd 't niemand dat de motor niet meer loopt”. Bij ons lichaam is dit resultaat op zeer korte termijn minder zichtbaar, maar op de langere termijn... 'Brandstof' dat vooral vult, maar niet voedt, een sluipmoordenaar die jouw 'inhoud' / potentie beetje bij beetje laat wegstromen... je energie leegslurpt (fysiek en mentaal).“Don't dig your grave with your own knife and fork..."

Schijtbommetjes
Goed geslapen in het atletenhotel, staan we de volgende dag klaar wakker op het parcours. Een enthousiaste zware mannenstem klinkt door de luidsprekers. Vrij lastig is hij te verstaan, de speaker, door de gezellige opzwepende muziek. Rijen publiek langs de kant van de weg. Enigszins nerveus ren ik snel nog even naar 'het eiland' vol Dixi-toiletten. Een 'populaire' plek voorafgaand aan een wedstrijd zodra de wedstrijdspanning toeslaat. Vandaag wel een uitzonderlijk 'populaire plek'. De 'inloopronde' met m'n trainingsmaatje is meer een 'insloopstrook'... heen-en-weer naar de Dixi-toiletten. In het hotel heeft ze kiwismoothie genomen met ontbijtkoek. Lekker licht verteerbaar, dacht ze nog... niet realiserende dat kiwi nogal laxerend werkt... zeker in combinatie met ontbijtkoek. Oeps! Dit doet ze nooit meer... aan het eind van de wedstrijd staat er DNF (Did Not Finish) achter haar naam. 'Leeggelopen'... letterlijk & figuurlijk... waardoor ze geen (top)prestatie kon neerzetten. Tijdens prestatiemomenten zoals de Olympische Spelen eten sporters daarom zo veel
mogelijk wat ze gewend zijn. “Don't dig your grave with your own knife and fork..."

Happy Meal
Met dit in mijn achterhoofd realiseer ik mij hoe voeding flink tegen je kan werken. Daarom kies ik lekker voedend eten die energie geeft in plaats van energie (leeg)slurpt. Zo leuk! Geregeld vragen mensen nieuwsgierig naar m'n recepten. Graag geef ik je (later) een inkijkje! M'n favoriete recepten die volgens een sportdiëtist van Topsportcentrum Papendal uitstekend passen in een gezonde leefstijl. Deel ze graag! Maaltijden en tussendoortjes waar ik blij mijn bed voor uitkom... en niet letterlijk & figuurlijk van 'leegloop'. ;-) 

Waarschijnlijk is de Olympische Spelen niet jouw doel, maar... jij hebt vast andere doelen. Wat zou het jammer zijn als je die niet bereikt door gebrek aan energie... Merk jij ook het effect van bepaald eten op je werk- en/of sportprestatie(s)? Wat zou jij doen als je meer energie, en daardoor tijd, had? Erg benieuwd! Laat het weten in de comments op SocialMedia.

xxx
Patty